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• 第1堂视频课：挺拔如芭蕾舞者.mp4
• 第1堂随堂练习.mp4
• 第2堂视频课.mp4
• 第2堂随堂练习.mp4
• 第4课-腰围再小一点——教你对侧旋摆 年轻人的技能学习神器.mp4
• 第5课-S型线条——勾勒侧腰曲线 年轻人的技能学习神器 .mp4