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• 【精讲版】01 优雅激活，打开身体的储备力量 .mp4
• 【精讲版】02 矫正颈部前倾，气质出众还显高 .mp4
• 【练习版】01 优雅激活，打开身体的储备力量 .mp4
• 02【练习版】02 矫正颈部前倾，气质出众还显高.mp4
• 03【精讲版】03 粗脖变细长，女神美态快速凸显.mp4
• 03【练习版】03 粗脖变细长，女神美态快速凸显.mp4
• 04【精讲版】04 找对肩型，练出隐形肩带，从肩膀一路漂亮到手臂.mp4
• 04【练习版】04 找对肩型，练出隐形肩带，从肩膀一路漂亮到手臂.mp4
• 05【精讲版】05 拯救毁身材的溜肩，肩部线条更平整.mp4
• 05【练习版】05 拯救毁身材的溜肩，肩部线条更平整.mp4
• 06【精讲版】06 一字肩露锁骨，让性感呼之欲出.mp4
• 06【练习版】06 一字肩露锁骨，让性感呼之欲出.mp4