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• 01 第1堂：你是如何创造了你的世界？.mp3
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• 02 第2堂：你真正了解自己吗？.mp3
• 02 第2堂：你真正了解自己吗？.pdf
• 02-催眠练习：深入潜意识了解你自己.mp3
• 03 第3堂：如何设计你的世界蓝图？.mp3
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• 03-催眠练习：设定改变的意图.mp3
• 04 第4堂：为什么总是没有安全感？.mp3
• 04 第4堂：为什么总是没有安全感？.pdf
• 04-催眠练习：直面内在的恐惧.mp3
• 05 第5堂：你知道你在自我攻击吗？.mp3
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• 05-正念练习：正视你的欲望.mp3
• 06 第6堂：为什么总是觉得不够？.mp3
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• 06-行为练习：镜子里的丰盛礼物.mp3
• 07 第7堂：你为什么那么要强.mp3
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• 07-行为练习：做一次自私的人.mp3
• 08 第8堂：为什么总想讨好别人.pdf
• 08-行为练习：主动提出你的要求.mp3
• 08第8堂：为什么总想讨好别人.mp3
• 09 第9堂：我爱你，你不爱我没关系.mp3
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• 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.mp3
• 10 第10堂：离开父母，并不是不孝顺.pdf
• 10-沟通练习：温和而坚定的“独立”宣言.mp3
• 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.mp3
• 11 第11堂：你的孩子为什么不爱说话？.pdf
• 11-反转练习：把自己当作孩子.mp3
• 12 第12堂：优秀不需要别人认同.mp3
• 12 第12堂：优秀不需要别人认同.pdf
• 12-正念练习：摘下你的面具.mp3
• 13 第13堂：当我们开始自我批判的时候.mp3
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• 13-正念练习：转念的力量.mp3
• 14 第14堂：学会高级的独处.mp3
• 14 第14堂：学会高级的独处.pdf
• 14-行为练习：创造一个全新的独处体验.mp3
• 15 第15堂：心想事成的秘密.mp3
• 15 第15堂：心想事成的秘密.pdf
• 15-正念练习：修正你对世界的投射.mp3