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• 第一讲：修佛与养生的关系.m4a
• 第二讲：生命无常，何必贪恋长生.m4a
• 第三讲：超脱于无常便可得清净.m4a
• 第四讲：生老病死皆因果，外缘也会影响.mp3
• 第五讲：人生难得应加倍珍惜.mp3
• 第六讲：佛家惜身养生应避九因缘.mp3
• 第七讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（上）.mp3
• 第八讲：人有八苦脱离苦海才能安乐（下）.mp3
• 第九讲：修习戒定慧可离苦得乐（上）.mp3
• 第十讲：修习戒定慧可离苦得乐（下）.mp3
• 第十一讲：八正道渡人脱离苦海.mp3
• 第十二讲：以佛法治愈人的心理问题.mp3
• 第十三讲：拘那罗王子杀业故事.mp3
• 第十四讲：生活方式决定健康.mp3
• 第十五讲：三皈依.mp3
• 第十六讲：受持五戒上.mp3
• 第十七讲：受持五戒下.mp3
• 第十八讲：戒掉坏习惯，迎来好身体.mp3
• 第十九讲：健康的身体由心来创造.mp3
• 第二十讲：心的六种病.mp3
• 第二十一讲：乐善好施的须达拿太子.mp3
• 第二十二讲：舍与不舍.mp3
• 第二十三讲：授人以鱼不如授人以渔.mp3
• 第二十四讲：人的行为需要约束.mp3
• 第二十五讲：戒没有空子可钻.mp3
• 第二十六讲：怀着一颗感恩的心.mp3
• 第二十七讲：止恶行善，转谜成智.mp3
• 第二十八讲：忍字心头一把刀.mp3
• 第二十九讲：五种忍辱的方法.mp3
• 第三十讲：人生短暂不要懈怠.mp3
• 第三十一讲：拥有大步向前的人生.mp3
• 第三十二讲：健康的身体需要心态平和.mp3
• 第三十三讲：心中有主宰.mp3
• 第三十四讲：万事皆随缘.mp3
• 第三十五讲：追求智慧的人生.mp3
• 第三十六讲：迷人口说，智者心行.mp3
• 第三十七讲：何为静何为坐禅.mp3
• 第三十八讲：禅坐对健康大有好处.mp3
• 第三十九讲：禅坐的姿势和修整.mp3
• 第四十讲：修禅之前要五调.mp3
• 第四十一讲：禅坐前的准备（上）.mp3
• 第四十二讲：禅坐前的准备（下）.mp3
• 第四十三讲：禅坐前的准备之调心.mp3
• 第四十四讲：放下和修习禅定.mp3
• 第四十五讲：禅定四境界之初禅.mp3
• 第四十六讲：禅定四境界之二禅.mp3
• 第四十七讲：禅定四境界之三禅、四禅.mp3
• 第四十八讲：不让烦恼驻留的方法.mp3
• 第四十九讲：苦的三种形式.mp3
• 第五十讲：消除痛苦的方法.mp3
• 第五十一讲：回归自由.mp3
• 第五十二讲：认识自我，自度自我.mp3
• 第五十三讲：达到无我.mp3
• 第五十四讲：回归自性.mp3
• 第五十五讲：中国佛教素食文化和慈悲心.mp3
• 第五十六讲：佛教过午不食的好处.mp3
• 第五十七讲：禅茶一味.mp3
• 第五十八讲：淡味吃出平常心.mp3
• 第五十九讲：佛家素食营养多.mp3
• 第六十讲：素食排毒疗法.mp3
• 第六十一讲：饮食随缘罗汉斋.mp3
• 第六十二讲：传统斋菜和家常斋菜.mp3
• 第六十三讲：易筋经和洗髓经.mp3