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01正念训练：告别焦躁、失眠、压力的自我训练法

• 01 正念是什么.mp3
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02管好情绪，提升负面情绪的积极力

• 01 抱住焦虑的大腿，变焦虑为动力.mp3
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03搞定职场，把对立变合作搞定职场，把工作与家庭之间的对立变为合作

• 01 想象威胁法.mp3
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04描绘家庭成长地图，准确定位并解决阶段难题(未开始)

05摆脱原生家庭“遗传”，活出最真实的自己（未开始）

06用系统视角认清家庭矛盾本质，溶解彼此隔阂

• 01 你与问题之间，只差这套“系统论”.mp3
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07面对工作金钱性三大雷区，教你化争吵为甜蜜(未开始)

08危机变转机，巧妙处理家庭和情感冲突

09爱的工具包，让90%的伴侣拥有更亲密的关系

• 01 EFT帮你解决90%爱的难题.mp3
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• 02 爱的放大镜：为什么TA就是不改变？.mp3
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• 03 爱的翻译器：把TA变成最懂我的.mp3
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• 04 爱的翻译器：在吵架前找到相处.mp3
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• 05 爱的麦克风：把伤人的话变成甜言.mp3
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10极简亲子沟通：这么说，孩子才爱听

• 01 自动化反应.mp3
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• 02沟通.mp3
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• 03自主动机.mp3
• 03自主动机.pdf
• 04立规矩.mp3
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• 05 视角转换.mp3
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• 06 正向标签沟通.mp3
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• 07 案例实操1.mp3
• 07 案例实操1.pdf
• 08 案例实操2.mp3
• 08 案例实操2.pdf
• 09 案例实操3.mp3
• 09 案例实操3.pdf
• 10 案例实操4.mp3
• 10 案例实操4.pdf
• 11 案例实操5.mp3
• 11 案例实操5.pdf

11 10项核心能力，培养面向未来的孩子

• 01 亲密力：让孩子学会爱与被爱.mp3
• 01 亲密力：让孩子学会爱与被爱.pdf
• 02 边界力.mp3
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• 03 适应力.mp3
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• 04 自信力.mp3
• 04 自信力.pdf
• 05 玩耍力.mp3
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12用没办法，扫除孩子12类坏习惯

• 01 学会这一招，让孩子爱上刷牙.mp3
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• 02 想让孩子好好吃饭，那就让TA“挑食.mp3
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• 03 简单一个动作，解决孩子哄睡难问题.mp3
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• 04 拖延不是孩子的错，关键看是谁的需求.mp3
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• 05 孩子总是拖延太晚睡，如何谈合作？.mp3
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• 06 用静默观察法，让孩子对时间更有.mp3
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• 07 孩子不听话，总是对着干？.mp3
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• 08 孩子学会撒谎，这可怎么办？.mp3
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• 09 一言不合就大哭，是坏脾气吗？.mp3
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• 10 孩子做什么事都半途而废，怎么办？.mp3
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• 11 专注力差，很难集中精力，怎么办？.mp3
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• 12 孩子没有独立性，帮还是不帮？.mp3
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• 13 案例实操课1 孩子做作业总是拖到底，.mp3
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• 14 案例实操课2 孩子早起很磨蹭，爸妈却要准.mp3
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• 15 孩子总是拖延太晚睡，怎么让他听我的？.mp3
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• 16 案例实操课4 “慢性子”孩子遇到“急性子”.mp3
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• 17 案例实操课5 明明为他好，他却说：“不想.mp3
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• 18 案例实操课6 孩子输不起，畏难，抗.mp3
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• 19 案例实操课7 妈妈的作息和孩子不一样怎么.mp3
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• 20 案例实操课8 给孩子太多自由和共情.mp3
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