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• 01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4
• 02回溯：让你自卑的根源是什么.mp4
• 03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp4
• 04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp4
• 05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4